Uykusuzluk tarih olacak! İşte mışıl mışıl uyumanızı sağlayacak büyükanne sistemleri

GÜZEL BİR UYKU İÇİN KEDİOTU KÖKÜ KULLANABİLİRSİNİZ

Kediotu kökü, insanların uykusuzluğu azaltmak için en sık kullandığı bitkidir. Beşerler binlerce yıldır kediotu kökünü uyku sorunları için değişik formlarda kullanıyorlar. Kediotu kökünü özler , çaylar ya da beslenmede direk olarak kullanabilirsiniz.

Özellikle beşerler 18. yüzyıldan beri kediotu kökünü uyku yardımı olması için kullanmışlardır.
Bazı uyku bozuklukları için bir tedavi olarak kediotu kökünün aktifliğini ve güvenliği bilim insanları tarafından incelendi. Bulgular, kediotu kökünün uyku bozuklukların tedavisinde yararlı olabileceğini ortaya koydu. Kediotu kökü mide bulantısı ve mide krampları üzere yan tesirlere neden olabilir.

PAPATYA UYKUSUZLUK İÇİN DOĞAL BİR ÇÖZÜMDÜR

İnsanlar bazen papatyayı uykusuzluk için doğal bir deva olarak kullanırlar. Bununla birlikte, çalışmalar papatyanın uyku üzerindeki terapötik tesirlerini doğrulamamıştır.

Papatyanın yaşlılarda uyku kalitesi üzerindeki tesirleri araştırdı. 28 gün boyunca günde iki defa 200 miligram papatya özü alan iştirakçilerin uyku kalitesinde kıymetli güzelleşmeler gözlendi.

Uykusuzluk için papatya çayı tüketirse yahut kısa vadede hap olarak alırsa papatya inançlıdır. Bununla birlikte, uzun vadede papatya almanın muhtemel tesirleri hala bilinmemektedir.

LAVANTA HEM RAHATLATIR HEM DE UYUTUR

Lavanta , rahatlamaya ve uykuya yardımcı olmak için tanınan bir bitkidir. Lavantanın uyku üzerindeki tesirini araştıran çalışmaların birden fazla, lavantadan elde edilen faal bir unsur olan silexan üzerine odaklanmıştır.

Silexan’ın korkuya bağlı huzursuzluk ve rahatsız uyku üzerindeki tesirleri araştırıldı. Silexan kullananlarda korkuda değerli azalmalar ve uykuda değerli güzelleşmeler gösterdi.

Silexan’ın uyku üzerindeki yararlı tesirinin, tasayı azaltma yeteneğinden kaynaklandığı öne sürülüyor.

ASEBİ UYKUSUZLUK İÇİN ÇARKIFELEK KULLANIN

Çarkıfeleğin uyku üzerindeki tesirini araştıran bilim insanları çarkıfelek çiçeğinin başka bitkilerle birlikte yararlı olabileceğini bulmuşlardır. Çarkıfelek ekstrası asabi uykusuzluklar için yararlıdır. Çarkıfelek gece uzunluğu yatakta telaşlı bir halde kıvranıp duranlara tavsiye edilir.

Peki sizler uykusuzluk için nelerden yararlanıyor ve neler yapıyorsunuz? Sizler uykusuzluk için denediğiniz babaanne metotlarını paylaşmak ister misiniz?


Spiker Buket Aydın 11 kilo birden verdi! Son haliyle modelleri bile yanında sönük bırakıyor


Devran dönecek, bu burçların yüzü gülecek! Bu burçlara karşı yanılgı yapanlar yandı…


Burcu Biricik’ten Ailesi İle İlgili Sarsıcı İtiraf: Babamı Tanımıyorum, Yardım İstemezdim…


Gizli Hasta Kodu İle Tedavi Ediliyor! Olağanüstü Avcı’dan Makûs Haber …

Related Posts

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.